40 GREAT WEBSITES WHERE YOU CAN LEARN SOMETHING NEW EVERY DAY

40 great websites where you can learn something new every day

A few decades ago, when you wanted to learn something new it typically meant spending a couple of evenings a week at a local school, taking a photography or bookkeeping class from a bored night school instructor.

Today, the worlds of learning and personal or professional development are literally at your fingertips.

The open learning movement has made the opportunity to get smarter in your spare time completely accessible to anyone with an internet connection, and it's exploded in recent years.

On one of the more popular online learning sites, Udemy, there are over 30,000 courses available ... and that's just on one site!

So here's what I want you to do: Challenge yourself to learn something new every day. It can benefit your career, your personal life, and your mental well-being, making you a happier and more productive person overall.

To help you get started, here are 40 amazing places to learn something new:

1. Lynda: Where over 4 million people have already taken courses.

2. Your favorite publications: Make time to read and learn something new every day from your favorite blogs and online magazines.

3. CreativeLive: Get smarter and boost your creativity with free online classes.

4. Hackaday: Learn new skills and facts with bite-sized hacks delivered daily.

5. MindTools: A place to learn leadership skills (see more great places to learn leadership skills online here).

6. Codecademy: Learn Java, PHP, Python, and more from this reputable online coding school.

7. EdX: Find tons of MOOCs, including programming courses.

8. Platzi: Get smarter in marketing, coding, app development, and design.

9. Big Think: Read articles and watch videos featuring expert "Big Thinkers."

10. Craftsy: Learn a fun, new skill from expert instructors in cooking, knitting, sewing, cake decorating, and more.

11. Guides.co: A massive collection of online guides on just about every topic imaginable.

12. LitLovers: Practice your love of literature with free online lit courses.

13. Lifehacker: One of my personal favorites!

14. Udacity: Learn coding at the free online university developed by Sebastien Thrun.

15. Zidbits: Subscribe to this huge collection of fun facts, weird news, and articles on a variety of topics.

16. TED Ed: The iconic TED brand brings you lessons worth sharing.

17. Scitable: Teach yourself about genetics and the study of evolution.

18. ITunes U: Yale, Harvard, and other top universities share lecture podcasts.

19. Livemocha: Connect with other learners in over 190 countries to practice a new language.

20. MIT open courseware: To learn introductory coding skills; plus, check out these other places to learn coding for free.

21. WonderHowTo: New videos daily to teach you how to do any number of different things.

22. FutureLearn: Join over 3 million others taking courses in everything from health and history to nature and more.

23. One Month: Commit to learning a new skill over a period of one month with daily work.

24. Khan Academy: One of the biggest and best-known gamified online learning platforms.

25. Yousician: Who said when you learn something new it has to be work-related?

26. Duolingo: A completely free, gamified language learning site (find more language learning sites here).

27. Squareknot: Get creative with other creatives.

28. Highbrow: A subscription service that delivers five-minute courses to your email daily.

29. Spreeder: How cool would it be to be able to speed read?

30. Memrise: Get smarter and expand your vocabulary.

31. HTML5 Rocks: Google pro contributors bring you the latest updates, resource guides, and slide decks for all things HTML5.

32. Wikipedia's Daily Article List: Get Wikipedia's daily featured article delivered right to your inbox.

33. DataMonkey: The ability to work with data is indispensable. Learn SQL and Excel.

34. Saylor Academy: Offers a great public speaking course you can take online, and see more free public speaking courses here.

35. Cook Smarts: Learn basic to advanced food prep and cooking techniques.

36. The Happiness Project: Why not just learn how to be happy? I'd give five minutes a day to that!

37. Learni.st: Expertly curated courses with the option of premium content.

38. Surface Languages: A good choice if you just need to learn a few phrases for travel.

39. Academic Earth: Offering top quality university-level courses since 2009.

40. Make: Learn how to do that DIY project you've had your eye on.

There's no reason you can't learn something new every day, whether it's a work skill, a fun new hobby, or even a language!

Source: http://www.businessinsider.com/40-great-websites-where-you-can-learn-something-new-every-day-2016-3?utm_content=buffer6f975&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer-biuk

DRINKING COFFEE MAY HELP PREVENT LIVER CANCER, STUDY SUGGESTS

Drinking coffee may help prevent liver cancer, study suggests

People who drink more coffee – even decaffeinated are less likely to develop liver cancer, an analysis of data from 26 studies has found.

For those who drank two cups of coffee a day, the risk of hepatocellular cancer was reduced by 35% compared to those who drank no coffee. Photograph: Erik de Castro/Reuters

Increasing coffee consumption may help to stave off liver cancer, a new study has suggested.

Researchers have found that people who drink more coffee are less likely to develop hepatocellular cancer (HCC), the most common form of primary liver cancer – and the effect was even found in decaffeinated coffee.

Experts from the University of Southampton and the University of Edinburgh examined data from 26 studies involving more than 2.25 million participants.

Bad sleep makes it harder to keep your waistline down

Read more

Compared with people who drank no coffee, those who drank one cup a day had a 20% lower risk of developing HCC, according to the study, published in the journal BMJ Open.

Those who consumed two cups a day had a 35% reduced risk and for those who drank five cups, the risk was halved. They found the protective effect for decaf was “smaller and less certain than for caffeinated coffee”.

The authors wrote: “It may be important for developing coffee as a lifestyle intervention in chronic liver disease, as decaffeinated coffee might be more acceptable to those who do not drink coffee or who limit their coffee consumption because of caffeine-related symptoms.”

Lead author Dr Oliver Kennedy, of the University of Southampton, said: “Coffee is widely believed to possess a range of health benefits, and these latest findings suggest it could have a significant effect on liver cancer risk.

“We’re not suggesting that everyone should start drinking five cups of coffee a day though. There needs to be more investigation into the potential harms of high coffee-caffeine intake, and there is evidence it should be avoided in certain groups such as pregnant women.

“Nevertheless, our findings are an important development given the increasing evidence of HCC globally and its poor prognosis.”

Professor Peter Hayes, of the University of Edinburgh, added: “We have shown that coffee reduces cirrhosis and also liver cancer in a dose-dependent manner.

“Coffee has also been reported to reduce the risk of death from many other causes. Our research adds to the evidence that, in moderation, coffee can be a wonderful natural medicine.”

Figures from the Office for National Statistics show that in 2015, 4,673 new cases of liver cancer were diagnosed in England.

Source: https://www.theguardian.com/science/2017/may/25/drinking-coffee-may-help-prevent-liver-cancer-study-suggests

HOW TO CHOOSE THE RIGHT STREET FOOD WHEN VISITING SAIGON

How to choose the right street food when visiting Saigon

Ho Chi Minh City (HCMC), Vietnam, offers a wonderful array of delicious food for visitors. When at this place, everywhere you look you will find people preparing food at any time of the day. Down alleyways, on the streets and in any “hole in the wall”, something related to food is occurring at any time. As you walk through the streets HCMC be sure to smell all kinds of wondrous smells. As you read through this, you will discover how to get the right food you want to take when in this awesome place.

Street stall in HCMC, Vietnam

Many people shy from trying street food when overseas and this also goes for tourist visiting Saigon. I’ve seen people shy from fresh vegetables, ice or basically anything that has not been thoroughly cooked. While these can be sensible precautions in many circumstances, overdoing the “paranoia” side of eating street food will make you miss some great experiences. People ask themselves questions like “how do I know if it is safe? What if I get stomach upsets? Is it hygienic”? Two things will make you find answers to your questions. One is that you should eat where you see locals are eating from and two is that you should look for the food that you see is being cooked so that you can trust the source.

Regarding the first tip is that locals eat where they know food is of a good quality and has no risk in it. If you get to a place where many locals have gathered to eat then know that you are at the right place. This is because if food was of low quality the locals would be avoiding it.

For the second tip, know that most of the street hole and carts in the wall restaurants in HCMC have cooking and raw ingredients in a view that is usually clear. If something very fresh is being cooked in your presence or in front of your eyes, you can be keen on how it is being cooked. Contrast this to a hotel or restaurant where food is being cooked when you can’t see.

Street food in Saigon

Some of the great food that you will get in the streets of HCMC are; banh mi, rice paper rolls, noodles and Pho among others. Banh mi is one of the foods associated with HCMC and is a very delicious snack and shows that fusion food can be the best when cooked in the right manner. Banh mi is a Vietnamese word that means all kinds of bread. This food, when cooked with pate and thit (meat) is the best. The thit is some kind of roasted or steamed pork belly, Vietnamese sausage, grilled chicken or other meat that is often related to pork. Usual condiments include paté, sliced cucumber, pickled carrots, coriander and shredded daikon. Stalls selling this banh mi can are found all over HCMC. Have a look at the ingredients that are being used and if it impresses you then go for it.

Rice paper rolls are also common in HCMC. The rolls are prepared when fresh in front of you with seafood and pork as it pleases you. This is a simple a delicious meal that you can have with no worries at all.

Street carts selling food is common in HCMC and both men and women do this. At times they are selling one kind of fruit or different kinds and at times they can also be selling the above mentioned foods. Do not hurry and purchase the food, watch how the locals get it from a particular cart. If many people take the food from the cart then buy from them.

One last resort if you need a little help, there now are guided tours that are exclusively focused on getting you to experience authentic street food by taking you to stalls and restaurants around the city. This will be a less authentic experience from a personal point of view but the food will be the real deal. Have a look at available tour companies operating in Saigon HCMC and see the reviews about them carried out by independent writers before you choose one.

Street food vendor in Vietnam

Read more: http://go-vietnam.com/places-things-vietnam/choose-street-food-visiting-saigon-2/#ixzz2ztGgGjXI
Source: http://go-vietnam.com/places-things-vietnam/choose-street-food-visiting-saigon-2/

A WONDERFUL CRUISE TO MEKONG DELTA!

A wonderful Cruise to Mekong Delta!

Last Thursday, I had a wonderful one-day cruise to Mekong Delta with my family. We had chance to learn many interesting things about the life and friendly people who are living here.

Most of people living in Mekong Delta use boats as a main vehicle to transport from one place to the other places, boats can be used for putting fruits and boats are also used as a house to live. That is the reason why all visitors who once have visited this place can have chance to have a boat-journey. Last Thursday, we also went by boat. Here are some pictures of boats we met on our cruise:

People using a boat to transport fruits to floating markets:

As you can see, houses here are specially designed so that they can stand still in river:

One petrol station in Mekong Delta:

The boat is decorated with two eyes with the hope that it will not get any accident during its journeys:

This boat is used as a house. Boats also have registered number as other vehicles in Vietnam.

This is a house that I visited, a very nice and relaxing place to have a meal when you are in the heart of the Mekong Delta in Vietnam:

Banana tree and its flower in Mekong Delta:

People fishing in the Mekong Delta:

On our cruise, we visited a traditional pottery factory in Mekong Delta:

These are the pottery finishing:

 Watch out! That is one of the ovens and it is hot, notice the rice husks used to keep the fire alive.

 This the roof or chimney of one of the ovens, very mystical to see the light pour down the opening.

We also had chance to visit a family that makes rice paper- the cover of Nem- traditional dish of Vietnam.

This woman is waiting for the rice paper to be cooked before taking it out and pouring the mixture of rice flour and water to make a new rice paper.

She carefully takes the rice paper out of the stove.

And this is a family that makes coconut sweet:

These photos show how they separate rice from the rice husks and then heat the rice to make it pop and become suitable for making sweet rice bars, very crunchy and delicious!

I hope you enjoyed these photos of my trip to the Mekong Delta, if you live in the south of Vietnam like in Ho Chi Minh City, you can do this in a one-day tour.

Read more: http://go-vietnam.com/tourism-in-vietnam/places-to-visit-in-vietnam/places-to-visit-in-southern-vietnam/wonderful-cruise-mekong-delta/#ixzz2ztCxWf1R

Source: http://go-vietnam.com/tourism-in-vietnam/places-to-visit-in-vietnam/places-to-visit-in-southern-vietnam/wonderful-cruise-mekong-delta/

STREET FOOD – A PART OF VIETNAMESE CULTURE THAT YOU SHOULD NOT MISS WHEN VISITING SAIGON, VIETNAM

Street food – a part of Vietnamese culture that you should not miss when visiting Saigon, Vietnam

Saigon, also known as Ho Chi Minh City, is one of the biggest cities in Vietnam. When visiting Saigon, you will find a blend of culture coming from many regions in Vietnam especially three main regions: North of Vietnam, the Center of Vietnam, and the South of Vietnam. Each region has its own features and all these things make a very diverse Saigon. Besides enjoying the landscapes and culture when visiting Saigon, one thing that you should not miss is tasting street food in Saigon. In this post I will tell you some kinds of street food in Saigon that all locals like to eat. Hopefully, you – future visitors – will enjoy or try to eat these kinds of street food when visiting Saigon

1. “Banh trang tron” (Mixed pancake)

This is the favorite street food of most school boys and school girls or students and even office staff in Saigon. “Banh trang tron” is a mixture of many ingredients such as “trung cut” (quail eggs), “dau phong” (peanut), “rau ram” (laksa leaf), “du du xanh” (unripe papaya or sometimes people use unripe mango instead), sausage and “banh trang” (pancake- an indispensable ingredient). Banh trang is cut into small pieces (like a fiber) then it is mixed with other mentioned ingredients. Each ingredient has its own flavors but when they are mixed together they can make a very delicious food. It is advised that you should not buy “banh trang tron” when you are hungry because your taste buds will water during the 10 to 15 minutes it takes a street food vendor to prepare it correctly. Here are some places that you can enjoy your wonderful “ banh trang tron”: Banh trang tron chu Vien (38 Nguyen Thuong Hien street, ward 5, district 3, price is from 10.000VND-20.000VND/bag), Banh Trang Thao (90 Nguyen Thuong Hien, ward 5, district 3, price is from 10.000VND-22.000VND.

2. “Hot vit lon” (eggs)

The Vietnamese like this food a lot because they think it is very good for your health. They say that if you eat a lot of “hot vit lon”, you will not suffer from headaches. Pregnant women should eat “hot vit lon” if they want to give birth to intelligent babies. “Hot vit lon” is an egg with an embryo inside. Some of you maybe do not like this food and the thought might make you sick however it is a popular street food in Vietnam. You can enjoy boiled “hot vit lon” with some special spices such as “muoi tieu” (a mixture of salt and ground pepper), “chanh” (lemon), and “rau ram” (laksa leaf). There are also many other dishes made from “hot vit lon” such as “hot vit lon xao me” (“hot vit lon” is fried with tamarind), “lau hot vit lon” (“hot vit lon’’ hotspot). This street food is very wonderful so you should try eating it when visiting Saigon. You can close your eyes when you try eating this food. Here are some places that sells good “hot vit lon”: Kim Thao quan (Thao Dien, district 2), Dien Bien Phu quan (303 Dien Bien Phu Street, district 3), Quan in Cao Thang street (51/21 Cao Thang, ward 3, district 3), etc.

Photo credit

3. “Pha lau”

This is special food coming from China. “ Pha lau” is made from the internal organs of animals. You will find many kinds of “pha lau” such as “pha lau heo” (made from the internal organs of pigs), “pha lau bo” (made from the internal of cows), etc. In Saigon, people prefer “pha lau bo”. After cleaning the internal organs of cows, people cut them into piece and cook with “nuoc dua” (coconut water) and other spices such as garlic, chilly, “sa” (lemongrass), etc.  You can eat “pha lau” with “banh mi” (bread) or noodle. Many Vietnamese from young to old people love this food. They can enjoy this street food if they do not want to eat rice. You can try “pha lau” at these places: Pha lau bo Ba hat (533 BA Hat street, district 10), Pha Lau Li (1A Suong Nguyet Anh Street, district 1), Pha Lau bo Cay Tram (208 Cay Tram, Go Vap District).

   Photo credit

4. “Sup cua”

This street food is very popular in Saigon in all seasons, especially in cold weather, “sup cua” is always a wonderful choice. “Sup cua” (crab soup) is made from crabs, pork, eggs, pail eggs, “bot nang” (all-purpose flour – this kind of flour will make “sup cua” viscous). You can enjoy this kind of soup at : Sup Cua Hanh (402, Nguyen Tri Phuong, ward 4, distrcit 10), Sup Cua Hanh (521 Su Van Hanh street, district 10). You just need to pay from 11.000VND to 22.000VND, you can have a wonderful and nutritious street food for your hungry stomach.

                                                             Photo credit

Street food in Saigon is very diverse and I cannot list all of them just in a post. If you want to enjoy street food in Saigon, just take a visit to this city. You yourself will discover many other kinds of street food. You can maybe open a store that sells Saigon street food  in your country someday. Now pack yours bag and go, Saigon is waiting for you!

Read more: http://go-vietnam.com/places-things-vietnam/street-food-part-vietnamese-culture-visiting-saigon-vietnam/#ixzz2ztFtfFXx

Source: http://go-vietnam.com/places-things-vietnam/street-food-part-vietnamese-culture-visiting-saigon-vietnam/

NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 2)

NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 2)

Một người bạn của mình đã mất oan ức cậu con trai gần 4 tuổi, vì bé bị hóc cùi trái vải mùa hè năm ngoái. Lúc đó bé ở nhà với bác giúp việc: 1-8 phút đầu tiên sau khi gặp tai nạn là khoảng thời gian “vàng” để sơ cấp cứu. Nếu mình không có kiến thức sơ cấp cứu, nếu mình sơ cấp cứu sai, có thể vĩnh viễn không bao giờ còn cơ hội làm lại.

Chuyên gia sơ cấp cứu hàng đầu của Úc - Tony Coffey sang VN lần đầu để du lịch, cũng gặp chuyện 1 em bé tử vong vì bị hóc ở trường mầm non, thế là ổng tình nguyện bỏ tiền túi qua VN để dạy về Sơ cấp cứu, từ năm 2014 tới hôm nay là 20 lần rồi!

Ở Úc, toàn dân, từ HS tới thầy cô giáo, công nhân, nhân viên... ai cũng phải học về sơ cấp cứu, và cứ 2 năm phải cập nhật lại và được kiểm tra nghiêm ngặt. Ví dụ, nếu bạn muốn thi bằng lái xe, thì phải có bằng về Sơ cấp cứu đã rồi mới được vào học lái xe.

4. Hóc dị vật: 

Cách làm sai: Khi thấy nạn nhân ho khạc do bị hóc, nhiều người thường vỗ vỗ vào vai, lưng nạn nhân để an ủi. 

Vì nếu nạn nhân đang tự ho được điều này nghĩa là họ vẫn còn thở được, và ho khạc chính là điều tốt để tống dị vật ra ngoài. Việc ta vỗ vào vai, lưng trong lúc nạn nhân đang hít vào chỉ tốt cho cảm giác của bạn, không tốt cho nạn nhân! Có thể khiến dị vật rớt vào sâu hơn hoặc chắn kín hết đường thở khiến nạn nhân tắt thở luôn.

Xử lý: Nếu họ còn ho được thì hãy yên lặng đợi họ tiếp tục ho, có thể nói nạn nhân hơi cúi người phía trước, hít thở sâu và ho khạc mạnh ra. Đừng vỗ vai lưng hay chuyện trò lúc này!

Nếu nạn nhân không thể ho được do dị vật quá lớn chắn hẳn đường thở, đây là tình trạng RẤT RẤT RẤT NGUY HIỂM. Biểu hiện: Họ há hốc mồm, mặt tím tái, không ho, không thở được. Cần ngay lập tức đấm mạnh vào sau lưng nạn nhân, phần giữa hai xương bả vai hướng lên gáy 5 lần, nếu vẫn không có dấu hiệu ho khạc, tiếp tục dùng lòng bàn tay ấn vào phía trước ngực giữa 2 phổi để đẩy toàn bộ không khí trong phổi thốc lên giúp dịch chuyển dị vật ra khỏi đường thở. Cứ làm liên lục 5 lần đấm sau lưng, 5 lần ấn đè phổi, cho đến khi nào nạn nhân có dấu hiệu ho khạc được.

Khi nạn nhân ho khạc được rồi, quan sát phần miệng mũi nạn nhân, nếu thấy dị vật đã trồi ra, bạn có thể dùng tay kéo nhẹ ra. Nếu không nhìn thấy, tuyệt đối không được cho tay vào cổ họng nạn nhân để lôi ra vì ngón tay chúng ta có thể vô tình càng đẩy dị vật vào sâu bên trong gây chắn đường thở.

5. Bảo quản phần cơ thể bị đứt lìa: 

Cách sai: Ướp đá phần cơ thể bị rơi ra (ngón tay, chân, tai…) để bảo vệ. 

Cách xử lý đúng:  

- Không rửa (vì nếu làm sai cách bạn có thể làm tổn thương tới các mô bên trong)

- Đặt phần cơ thể đó vào trong túi ni lông sạch, cột chặt lại, để ngăn nước vào. 

- Sau đó cho vào chai lọ, ly, chậu, xô hoặc một túi ni lông khác to hơn và đổ đầy nước vào, rồi cho vài viên đá lạnh và nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. 

Nói cách khác, bạn chỉ nên ướp trong nước lạnh trên 0 độ C và không để phần cơ thể bị đứt lìa đó tiếp xúc trực tiếp với đá. 

Nếu bảo quản tốt, trong vòng 1 giờ sau tai nạn, các bác sỹ có thể nối phần đứt lìa đó cho nạn nhân với các cảm nhận thần kinh và chức năng một cách bình thường.

6. Bị dị vật đâm vào người: 

Thói quen sai: Vội vàng rút vật lạ ra -> làm nạn nhân mất nhiều máu hơn vì vật nhọn đó đang có chặn mạch máu, giữ máu đấy.

Cách sơ cứu: Không rút vật nhọn ra, tìm cách cố định vật đâm vào người và đè chặt hai bên vết thương để cầm máu. Băng bó chặt vết thương bằng thun hoặc vải sạch để tạo áp lực cầm máu đồng thời cố định vật đâm. Nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.

Có nhiều quan niệm dân gian về sơ cứu ở VN, có thể đúng ở ngày xưa nhưng bây giờ đã không còn được giới chuyên môn trên thế giới áp dụng, chúng ta cần update liên tục.

(Bài trước về sơ cấp cứu khi bị bỏng, bạn Hằng đã bổ sung câu chuyện có em bé bị bỏng nước nóng ở bình thuỷ, ba mẹ bé vội lấy khăn bông quấn bé và đưa tới bệnh viện. Tới nơi, bác sĩ gỡ khăn bông ra khỏi da bé rất khó khăn và đau đớn. 

Làm cho bây giờ người bé chằng chịt các vết sẹo. Do đó, Tony Coffey nói nếu vết thương bỏng sâu gây bong da, sau khi sơ cứu hạ nhiệt xong, phải băng bó bằng những chất liệu không dính như nilong, áo mưa, màng bọc thực phẩm... Phụ nữ VN mình hầu như ai cũng bị bỏng bô xe máy, hãy cẩn thận đừng bị sẹo nhé! )

Clip mình trích từ Vui sống sống mỗi ngày - VTV3, chuyên gia Sơ cấp cứu Tony Coffey hướng dẫn về sơ cứu hóc dị vật. 

Nguồn: FB chị Thu Hà

https://www.facebook.com/thu.ha.39545464/posts/1904045969620001

Link bài 1 đây nha

Những lỗi sai khi sơ cấp cứu có thể dẫn đến chết người! (bài 1)

NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 1)

Những lỗi sai khi sơ cấp cứu có thể dẫn đến chết người!

(bài 1)

Hôm qua là ngày Thầy thuốc VN, hôm nay mẹ Hà post bài này để chúng ta cùng biết để cứu mình, cứu người, và để giúp bác sỹ hiệu quả nha !

Nên nhớ: 8 phút đầu tiên sau khi gặp tai nạn là khoảng thời gian “vàng” để giữ được mạng sống của nạn nhân. Nhưng ở VN thường bị để lỡ và nhiều người đã chết oan.Thống kê ở một bệnh viện tại Hà Nội chỉ ra rằng có tới 50% nạn nhân nhận những hậu quả đáng tiếc vì không được sơ cứu hoặc sơ cứu sai cách khi gặp tai nạn. 

Đây là những chia sẻ của chuyên gia sơ cấp cứu hàng đầu của Úc - Tony Coffey đã hướng dẫn cho trường Quốc tế Bắc Mỹ - SNA mà mẹ Hà ngồi ghi lại.

1. Khi thấy người gặp nạn:

Nhiều người nghĩ rằng: Nạn nhân là người quan trọng nhất. Và chúng ta thường ca ngợi những tấm gương quên bản thân mình để lao vào cứu nạn nhân. Cảm giác này càng đặc biệt khi nạn nhân là người nhà, người thân quen của mình.

Nguyên tắc cần nhớ: Bạn - người vào sơ cấp cứu - là người quan trọng nhất! Vâng, chính là bạn! 

Bạn không được biến mình thành nạn nhân thứ 2 !

Phải bảo vệ bản thân bằng cách kiểm tra các mối nguy hiểm xung quanh nạn nhân (dây điện, xe tải, nguy cơ đuối nước, v.v...) có thể gây nguy hiểm cho bạn khi bạn vào giúp nạn nhân. Nếu lúc đó, chỉ có duy nhất bạn và nạn nhân thì bạn là cơ hội cuối cùng để cứu sống người khác nên bạn càng cần phải cần thận hơn nữa.

Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm là đảm bảo sự an toàn cho mình, xử lý các nguy cơ gây nguy hiểm cho bản thân rồi tiến vào kiểm tra phản ứng của nạn nhân. Nếu nạn nhân không phản ứng và có đa chấn thương hoặc có sự cố sức khỏe nghiêm trọng ngay lập tức KẾU GỌI SỰ TRỢ GIÚP, xe cứu thương 115, rồi mới tiến hành sơ cấp cứu cho nạn nhân.

2. Chảy máu cam: 

Thói quen “sai nhè”: Nhiều cô giáo ở trường mẫu giáo cũng vẫn còn cho HS ngửa mặt lên trời, dùng giấy “nhét kín” vào lỗ mũi chảy máu, giơ tay lên trời, lấy đá ép vào mũi, v.v... để máu không chảy ra.

Cách xứ lý đúng: Nguyên tắc cầm máu ngoài là tạo áp lực trực tiếp lên vùng bị chảy máu. Vậy để cầm máu mũi, bạn dùng hai ngón tay cái và trỏ bóp chặt phía trên cánh mũi, phần mềm dưới xương mũi dưới hốc mắt, nơi nguồn máu bơm vào mũi (chứ không phải phần cánh lỗ mũi) và cúi đầu về phía trước, đề tránh máu chảy ngược vào trong cổ họng.

Nếu khi cúi đầu và tay bóp chặt trên cánh mũi mà máu vẫn nhỏ thành gọt xuống nền, thì bạn cần điều chỉnh áp lực tay và vị trí trên mũi. Nếu sau 5 - 10 phút làm như vậy mà máu vẫn chưa ngưng, thì dùng đá lạnh chườm vào hai bên gáy để giảm tốc độ máu bơm vào mũi. (nhớ nha, 2 bên gáy chứ ko phải là ép vào mũi ạ )

3. Bị bỏng:

Thói quen “sai nhè”: Quan niệm dân gian là bôi kem đánh răng, chườm đá, bôi nước mắm, mỡ trăn… nhưng đều không đúng rồi bạn nhé!

Cách xử lý đúng: Đầu tiên phải tìm cách hạ nhiệt cho da. Trong sơ cấp cứu bỏng, thứ tác dụng nhất để hạ nhiệt cho da là nước vòi, nước chai ở nhiệt độ phòng. Để vùng bị bỏng dưới vòi nước đang chảy trong 15 - 30 phút, cho đến khi nào nhấc ra cũng không cảm thấy đau nóng nữa. Nếu vết bỏng nhẹ, thì sau sơ cứu với nước, khi da đã trở về nhiệt độ thường thì mới bôi kem vitamin E, lô hội, lòng trắng trứng gà, mỡ trăn, kem phỏng v.v... để giúp da phục hồi nhanh hơn. Cần đưa nạn nhân đi bệnh viện để xử lý nguy cơ nhiễm trùng khi bị bỏng nặng cháy da.

Lưu ý: không dùng đá lạnh chườm lên, sẽ gây bỏng lạnh. Các loại thuốc trị bỏng, làm lành vết bỏng chỉ dùng để bôi sau bước làm mát.

Nếu bị bỏng do điện giật, nhớ kiểm tra bàn chân nạn nhân vì điện có thể truyền xuống đất qua chân và làm bỏng lòng bàn chân.

Những kiến thức về sơ cấp cứu, bằng cấp về sơ cấp cứu đều cần phải được cập nhật liên tục. Có rất nhiều những thông tin những cách làm hoặc quan niệm dân gian về sơ cứu đúng ở ngày xưa nhưng bây giờ đã không còn hiệu quả.

Hãy học các kiến thức và kỹ năng sơ cấp cứu đúng cách hiệu quả vì việc bạn sơ cứu ban đầu có thể quyết định sự sống chết và chất lượng cuộc sống sau này của nạn nhân.

Chúc mọi nhà an toàn và mạnh khỏe.

(còn nữa, về sơ cấp cứu khi hóc dị vật, khi bị tai nạn, khi băng bó... mai mốt mình post tiếp nha!)

Nguồn: FB Chị Thu Hà

https://www.facebook.com/thu.ha.39545464/posts/1902884936402771
Link bài 2: 
NHỮNG LỖI SAI KHI SƠ CẤP CỨU CÓ THỂ DẪN ĐẾN CHẾT NGƯỜI ! (bài 2)

VUI SỐNG MỖI NGÀY - VTV3 | CÁCH LỰA CHỌN VÀ CHĂM SÓC CÂY CẢNH TRỒNG TRONG NHÀ (28/02) [CHU THỊ TV]

VUI SỐNG MỖI NGÀY - VTV3 | TONNY COFFEY CHUYÊN GIA SƠ CẤP CỨU

CÁCH SƠ CỨU MỘT SỐ TAI NẠN -TONY COFFEY_VTV3 VUISONGMOINGAY